【朗報】俺80キロ→60キロ(1か月)のダイエット法

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(出典 livedoor.blogimg.jp)


運動は??? これ、リバウンド確実!!!! でも、がんばれ===

1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/07/17(水) 22:02:32.453 ID:mzDvzdXZ0.net

【朝】
・サンドイッチ(300kcl)
・野菜スムージー(160kcl)

【昼】
・サラダ(コンビニのパスタのない野菜主体の奴)(300kcl)
・サラダチキン(100kcl)

【夜】
・ミックスナッツ(100kcl)
・にぼしorポテトサラダ(100kcl)


これで無理せず1000kcl
後は腹減ったとき用に水筒にセブンのゼロカロリーゼリー詰めてる


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